Les objets connectés sont de plus en plus présents dans plusieurs aspects de notre quotidien. Beaucoup d’entre eux nous accompagnent lors de nos activités physiques, afin de suivre notre niveau de forme. Tout aussi important que le sport, le sommeil est un facteur déterminant pour notre santé : c’est ainsi que de nombreux objets connectés sont apparus afin de suivre la qualité de notre sommeil, ou nous aider à mieux dormir.
Pour les malchanceux souffrant d’insomnies même passagères, et ils sont nombreux, cela peut valoir la peine d’investir dans une solution visant à améliorer ses conditions de sommeil. Masque, oreiller, bracelet, réveil… la gamme d’objets connectés touchant au sommeil est de plus en plus large : chacun choisira en fonction de ses besoins les plus pressants !
Pour vous guider dans le monde des objets connectés pour améliorer votre sommeil, voici 7 objets utiles et efficaces à tester pendant vos nuits :
1.La lampe de chevet Withings Aura
Bien plus qu’une simple lampe de chevet, Withings Aura est là pour surveiller tous les paramètres de votre sommeil. Un capteur placé sous vos draps permet d’enregistrer vos cycles de sommeil, rythem cardiaque, etc… Les données sont transmises à l’appli sur smartphone. La lampe émet une lumière agréable et propice au réveil en douceur et peu diffuser des musiques douces !
2.L’oreiller Zeeq Smart Pillow
Cet oreiller connecté enregistre pendant votre sommeil vos cycles et la qualité de votre nuit. Les données sont transmises à votre smartphone, sur lequel vous trouverez des conseils pour mieux dormir. Une option via l’appli permet un suivi de vos données.
3.Le capteur Misfit Beddit
Un capteur que l’on place dans son lit, son les draps. Misfit Beddit permet un suivi complet de la qualité du sommeil, nuit après nuit. Il est connecté en bluetooth à votre smartphone, l’appli traite les données : temps de sommeil, rythme cardiaque, respiration… Il est également doté d’une alarme intelligente qui saura vous réveiller au bon moment.
4.Le masque NeuroOn
Là encore, ce masque connecté à une appli enregistre les données de votre sommeil pour un suivi complet. Un système de lumières permet de simuler la luminosité optimale pour s’endormir ou se réveiller. Également pourvu d’un réveil intelligent et d’un gestionnaire de jet lag.
5.Le bracelet Fitbit Flex
Conçu à la manière des bracelets connectés classiques, le Fitbit Flex se porte au poignet et ne prend pas de place. Il enregistre via son application les activités de la journée puis la nuit les données concernant votre sommeil : un compagnon nuit et jour !
6.Les lunettes PsiO
Ce n’est pas l’objet le plus élégant mais l’un des plus efficaces. Ces lunettes vous aident à dormir grâce à la luminothérapie, combinaison de sons et lumière relaxants apportant les conditions optimales pour un sommeil réparateur.
7.Sproutling Baby Monitor
Ce bracelet se fixe à la cheville de bébé. Outre qu’il mesure la qualité de sommeil de l’enfant, il permet aux parents de dormir sereinement en les prévenant par alarme lorsque si ce dernier se réveille.
