Aura Enrichissez votre expérience de sommeil Withings

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Avec l’application Withings, vous pouvez améliorer votre expérience de sommeil en utilisant leur produit appelé Aura. Aura est un système de sommeil complet conçu pour vous aider à mieux dormir et à vous réveiller de manière plus naturelle. Voici comment il fonctionne :

  1. Capteur de sommeil : Aura est livré avec un capteur de sommeil qui doit être placé sous votre matelas. Ce capteur suit vos mouvements, votre fréquence cardiaque et votre rythme respiratoire pendant la nuit.
  2. Lumière et son : Aura dispose d’une lampe de chevet qui utilise une combinaison de lumière et de son pour vous aider à vous endormir et à vous réveiller en douceur. Avant de vous coucher, la lampe de chevet diffuse une lumière rouge apaisante et des sons relaxants pour favoriser l’endormissement. Au réveil, elle simule un lever de soleil en augmentant progressivement l’intensité de la lumière et en diffusant des sons doux pour vous réveiller de manière plus naturelle.
  3. Suivi du sommeil : Grâce au capteur de sommeil, Aura surveille votre sommeil et vous fournit des informations détaillées sur la durée de votre sommeil, la qualité de votre sommeil et les différentes phases de sommeil que vous avez traversées. Ces informations sont disponibles dans l’application Withings.
  4. Programme de détente : Aura propose également un programme de détente qui combine des exercices de respiration guidée et des sons relaxants pour vous aider à vous détendre avant de vous coucher. Ce programme peut vous aider à réduire le stress et à favoriser un sommeil plus profond.

En utilisant Aura avec l’application Withings, vous pouvez suivre et améliorer votre sommeil de manière proactive. Vous pouvez définir des objectifs de sommeil, consulter vos statistiques de sommeil et utiliser les fonctionnalités de détente pour créer une routine de sommeil plus saine.

by jul

Administrateur de Conkt.me

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