Les objets connectés sont de plus en plus présents dans notre vie quotidienne, mais s’il y a un domaine que ces derniers ont tout spécialement investis, c’est bien celui du sport. Ainsi, une gamme d’objets connectés se développe notamment autour du fitness. Parfait pour se maintenir en forme !
Comment fonctionnent les objets connectés pour le fitness ? Bien que la gamme soit assez large et les objets variés, le principe reste à peu près le même pour tous ces objets. Short, bracelet, matelas… chaque objet est équipé de capteurs chargés de mesurer votre effort physique. L’objet est relié à votre smartphone, connecté par Bluetooth. Une application correspondante, installée au préalable, capte les données et les traite afin de vous donner un compte-rendu, et de tracer un suivi dans le temps… au final, votre smartphone devient donc une sorte de coach sportif qui suit tous vos faits et gestes !
1.Fitbit Charge 2
Certainement le meilleur bracelet connecté du marché, le Fitbit Charge 2 a fait ses preuves auprès de nombreux sportifs. Il s’accroche donc au poignet et ne gêne pas la séance de fitness. Il propose un excellent suivi en direct de l’activité physique. Ses atouts : un écran facilement lisible, un design réussi, une bonne autonomie… Ses fonctionnalités permettent de suivre votre alimentation et votre rythme cardiaque, et fonctionne avec l’application Fitbit, très bien conçue et complète. Un suivi pendant, avant et après le fitness.
2.Le tapis connecté Tera Fitness Mat
Ce tapis connecté est bardé de capteurs. Ce derniers mesurent votre activité physiques, mouvements, etc… équipé de LED, il peut même vous indiquer où poser les mains ou les pieds, corriger votre positionnement, et vous donner des indications pour vos améliorer. La séance se déroule avec l’appli en marche, qui vous donne un véritable cours de fitness en vidéo. Tera Fitness Mat est donc à la fois un tapis pour la gym, mais aussi un coach à domicile. Il devient donc difficile de se trouver une excuse pour couper aux exercices.
3.Le short connecté Mbody
Ce short connecté n’est pas uniquement destiné au fitness, il peut être porté pour la pratique de nombreux sports ! Équipé de capteurs, Mbody mesure l’effort fournit dans les jambes : ischio-jambiers, quadriceps, équilibre musculaire droite/gauche, charge musculaire… Il convient parfaitement à la pratique du fitness, pour un entraînement approfondi et comme tracker d’activité personnel.
4.Le capteur d’activité LEO
Là encore, LEO vise à mesurer votre effort et vos dépenses physiques. Ce capteur d’activité se fixe à la cuisse, et permet d’enregistrer les données concernant votre vitesse, les mouvements, la consommation de calories, etc… durant votre séance de fitness. Une appli bien conçue permet de suivre tout ça depuis votre smartphone.
5.Les vêtements connectés Athos Base Series
Athos produit tout simplement une gamme complète de vêtements connectés pour suivre l’activité sportive dans le détail. Niveau fitness, signalons notamment la combinaison une pièce qui couvre tout le corps… des capteurs partout, pour tout mesurer ! L’appli est complète et permet de mesurer le travail effectué muscle par muscle ! Votre smartphone vous indique quel muscle a rempli ses objectifs, et lequel a besoin de davantage de travail… bref, n’arrêtez pas votre séance avant qu’elle ne soit 100% complète.
Il existe de nombreux objets connectés conçus pour le fitness, qui peuvent vous aider à suivre et à améliorer votre activité physique. Voici quelques exemples populaires :
- Bracelets d’activité (fitness trackers) : Ces dispositifs portables mesurent votre activité quotidienne, y compris le nombre de pas, la distance parcourue, les calories brûlées et la qualité du sommeil. Ils peuvent également avoir des fonctionnalités supplémentaires telles que la surveillance de la fréquence cardiaque, le suivi de la natation, l’évaluation du niveau de stress, etc.
- Montres de sport (sport watches) : Ces montres connectées sont spécialement conçues pour les activités sportives. Elles peuvent suivre votre activité physique, surveiller votre fréquence cardiaque, enregistrer les itinéraires GPS, fournir des programmes d’entraînement, et même offrir des fonctionnalités de musique, de paiement sans contact et de notifications.
- Capteurs de fréquence cardiaque : Ces capteurs se fixent généralement autour de votre poitrine et mesurent précisément votre fréquence cardiaque pendant l’exercice. Ils se connectent à votre smartphone ou à une montre connectée pour vous fournir des données en temps réel et vous aider à atteindre vos objectifs d’entraînement.
- Balance connectée : Ces balances intelligentes mesurent votre poids, votre pourcentage de graisse corporelle, votre masse musculaire, votre masse osseuse, etc. Elles se connectent à une application sur votre smartphone pour vous permettre de suivre votre évolution au fil du temps et d’établir des objectifs de remise en forme.
- Casques ou écouteurs sans fil : Un bon casque ou des écouteurs sans fil peuvent vous accompagner lors de vos séances d’entraînement en vous permettant d’écouter de la musique ou des podcasts pour rester motivé et concentré. Certaines options proposent des fonctionnalités de suivi de l’activité physique intégrées.
- Vêtements intelligents : Les vêtements intelligents intègrent des capteurs qui mesurent vos mouvements, votre fréquence cardiaque, votre posture, etc. Ils peuvent fournir des données précieuses sur votre technique d’entraînement et vous aider à vous entraîner de manière plus efficace.
- Applications de fitness : Bien qu’elles ne soient pas des objets physiques, les applications de fitness sont des outils connectés indispensables pour le suivi de l’activité physique. Elles proposent des séances d’entraînement guidées, des programmes personnalisés, des enregistrements de performances, des conseils nutritionnels, et bien plus encore.
Avant d’acheter des objets connectés pour le fitness, il est important de définir vos besoins spécifiques, de tenir compte de votre budget, de vérifier la compatibilité avec votre smartphone ou votre autre équipement, et de lire les avis et les comparaisons pour choisir les produits les mieux adaptés à vos objectifs de remise en forme.
