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Les balances connectées font leur apparition depuis quelques temps.

C’est quoi une balance connectée ? A quoi ça sert ?

C’est tout d’abord une balance dotée de fonctionnalités multiples ; elles vont bien entendu vous fournir votre poids mais aussi votre masse graisseuse et masse musculaire (importante dans les régimes et pour les sportifs), votre activité physique (calories dépensées par exemple) …
Elles proposent toutes une fonction impédancemètre : calcul du poids, masse graisseuse, hydrique, osseuse et musculaire par un principe d’impulsions électriques.
Elles proposent des fonctions de mémorisation, la création de plusieurs profils utilisateurs, de courbes de poids …

D'autres fonctionnalités plus spécifiques ? Certains modèles permettent de calculer les calories ingérées durant le repas, proposent des conseils diététique, un suivi personnalisé, la fréquence cardiaque, avec balance de cuisine, température de la pièce, qualité de l'air, IMC, coaching sportif ou diététique, tests d'équilibre, bracelet d'activité physique connecté ...

Alors, si on résume, c'est quoi l'intérêt ? Les intérêts sont multiples, à vous de choisir le modèle qu'il vous faut en fonction de vos objectifs : - suivi de votre poids, IMC, perte de poids, graphiques ... - suivi de votre activité physique, calories brulées, fréquence cardiaque, - partages sur les réseaux sociaux : vous êtes fier(e) d'avoir perdu 2 kg, partagez ce succès sur vos réseaux sociaux ! - suivre votre fréquence cardiaque, tension artérielle, activité physique - calculer les calories de vos repas avec les balances de cuisine connectées

Y a-t-il des précautions particulières ?

Oui, attention, les balances connectées sont formellement déconseillées aux femmes enceintes, aux porteurs de pace maker, aux enfants de moins de dix ans, aux adultes de plus de 80 ans, aux personnes sous dialyse à cause des impulsions électriques générées pour réaliser les relevés.
Pour les grands sportifs, il faut absolument choisir un modèle spécifique aux sportifs sinon les données peuvent être faussées. Enfin, c'est un instrument de mesure et d'aide mais ne dispense bien entendu pas d'une consultation médicale, d'un suivi chez un professionnel de santé comme une diététicienne, d'un nutritionniste ...

C'est un cadeau à offrir ?

Oui et non, attention au message véhiculé ! Belle maman n'appréciera pas forcément le sous entendu (cette balance vous sera utile pour perdre un peu de rondeur ^^), par contre pour un sportif oui ça peut être un cadeau sympa.