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iHealth Wave Bracelet connecté d’activité, de natation et de sommeil iHealth Labs Europe

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24 Jan

Plus sur iHealth Labs Europe

Le bracelet iHealth Wave est un dispositif connecté conçu par iHealth Labs Europe qui permet de suivre votre activité quotidienne, vos séances de natation et votre sommeil. Il est conçu pour vous aider à surveiller votre condition physique, à suivre vos progrès et à vous encourager à adopter un mode de vie plus sain.

Le bracelet iHealth Wave est équipé de capteurs qui mesurent votre activité physique, y compris le nombre de pas effectués, la distance parcourue et les calories brûlées. Il est également étanche et peut être utilisé pour suivre vos séances de natation, en enregistrant la durée de vos entraînements et le nombre de mouvements effectués.

En ce qui concerne le suivi du sommeil, le bracelet iHealth Wave peut analyser votre cycle de sommeil en enregistrant la durée et la qualité de votre sommeil, y compris les phases de sommeil profond, de sommeil léger et de réveil.

Pour utiliser le bracelet iHealth Wave, vous devez le connecter à votre smartphone via une application dédiée, qui vous permettra de visualiser vos données et de suivre vos progrès au fil du temps. L’application vous fournira également des conseils et des recommandations personnalisées pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être.

iHealth Edge Capteurs sommeil et activité iHealth Labs Europe

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24 Jan

Plus sur iHealth Labs Europe

Les capteurs de sommeil et d’activité iHealth Labs Europe sont conçus pour surveiller et analyser votre sommeil et votre activité physique. Ces capteurs sont généralement portés sous forme de bracelets ou de clips, et ils utilisent des technologies avancées pour collecter des données précises sur votre sommeil et vos mouvements.

En ce qui concerne le sommeil, les capteurs iHealth Edge sont capables de suivre la qualité de votre sommeil en mesurant des paramètres tels que la durée du sommeil, les phases de sommeil profond et léger, ainsi que les interruptions éventuelles du sommeil. Ils peuvent également fournir des données sur la fréquence cardiaque pendant le sommeil, ce qui peut être utile pour évaluer votre santé cardiovasculaire.

En ce qui concerne l’activité physique, les capteurs iHealth Edge sont capables de mesurer le nombre de pas que vous faites, la distance parcourue et les calories brûlées. Certains capteurs peuvent également suivre des activités spécifiques telles que la course à pied, la natation ou le cyclisme.

Les données collectées par les capteurs iHealth Edge sont généralement synchronisées avec une application mobile ou un logiciel associé, où vous pouvez visualiser et analyser vos statistiques de sommeil et d’activité. Cela peut vous aider à comprendre vos habitudes de sommeil, à évaluer votre niveau d’activité physique et à prendre des mesures pour améliorer votre bien-être global.

Il est important de noter que cette description est basée sur des informations générales sur les capteurs de sommeil et d’activité iHealth Labs Europe, et il se peut qu’il y ait des fonctionnalités spécifiques ou des détails supplémentaires dans l’article mentionné.

Aura Enrichissez votre expérience de sommeil Withings

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24 Jan

Plus sur Withings

Avec l’application Withings, vous pouvez améliorer votre expérience de sommeil en utilisant leur produit appelé Aura. Aura est un système de sommeil complet conçu pour vous aider à mieux dormir et à vous réveiller de manière plus naturelle. Voici comment il fonctionne :

  1. Capteur de sommeil : Aura est livré avec un capteur de sommeil qui doit être placé sous votre matelas. Ce capteur suit vos mouvements, votre fréquence cardiaque et votre rythme respiratoire pendant la nuit.
  2. Lumière et son : Aura dispose d’une lampe de chevet qui utilise une combinaison de lumière et de son pour vous aider à vous endormir et à vous réveiller en douceur. Avant de vous coucher, la lampe de chevet diffuse une lumière rouge apaisante et des sons relaxants pour favoriser l’endormissement. Au réveil, elle simule un lever de soleil en augmentant progressivement l’intensité de la lumière et en diffusant des sons doux pour vous réveiller de manière plus naturelle.
  3. Suivi du sommeil : Grâce au capteur de sommeil, Aura surveille votre sommeil et vous fournit des informations détaillées sur la durée de votre sommeil, la qualité de votre sommeil et les différentes phases de sommeil que vous avez traversées. Ces informations sont disponibles dans l’application Withings.
  4. Programme de détente : Aura propose également un programme de détente qui combine des exercices de respiration guidée et des sons relaxants pour vous aider à vous détendre avant de vous coucher. Ce programme peut vous aider à réduire le stress et à favoriser un sommeil plus profond.

En utilisant Aura avec l’application Withings, vous pouvez suivre et améliorer votre sommeil de manière proactive. Vous pouvez définir des objectifs de sommeil, consulter vos statistiques de sommeil et utiliser les fonctionnalités de détente pour créer une routine de sommeil plus saine.

Withings Go Tracker activité et sommeil Withings

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24 Jan

Plus sur Withings

Le tracker Withings Go est un dispositif d’activité et de sommeil qui vous permet de surveiller votre niveau d’activité physique et votre qualité de sommeil. Il est conçu pour être porté discrètement et peut être attaché à votre poignet, à votre ceinture ou à vos vêtements.

Le Withings Go utilise un accéléromètre intégré pour détecter vos mouvements et mesurer votre activité physique. Il compte le nombre de pas que vous effectuez tout au long de la journée, ainsi que la distance parcourue et les calories brûlées. Il dispose également d’un mode « Course » qui vous permet de suivre vos séances d’entraînement plus intenses.

En ce qui concerne le suivi du sommeil, le Withings Go utilise des algorithmes avancés pour détecter les phases de sommeil léger et profond, ainsi que les périodes d’éveil. Il analyse la durée totale de votre sommeil, la qualité de votre sommeil et vous fournit des informations détaillées sur vos habitudes de sommeil.

Les données collectées par le tracker Withings Go peuvent être synchronisées avec l’application mobile Withings Health Mate, où vous pouvez consulter vos statistiques d’activité et de sommeil, définir des objectifs, suivre vos progrès et obtenir des conseils personnalisés pour améliorer votre bien-être.

Mieux dormir grace aux objets connectés

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Boutique Sommeil connecté

Le sommeil est une question épineuse. Il est primordial de passer une bonne nuit mais ce n’est toutefois pas toujours facile. Aujourd’hui, de nombreux appareils connectés permettent une surveillance continue de notre sommeil. De nombreux paramètres sont analysés afin de fournir des méthodes pour optimiser votre repos Et enfin passer une bonne journée.

Ce sont les bracelets de coaching qui permettent de mesurer notre sommeil. Ces petits capteurs bardés de technologie prennent en compte les mouvements nocturnes, notre rythme cardiaque, la sudation de la peau, la température du corps et bien d’autres données encore. Toutes ses données sont compilées en des schémas dont l’application du bracelet fait la corrélation avec une base de données. À partir de cela, on peut déterminer plus facilement l’heure du coucher, l’heure du réveil, la position, la température de la pièce et d’autres paramètres qui permettent d’améliorer le sommeil.

Pour cela il y le tracker d’activités qui surveillent vos paramètres. D’autres, au contraire, se glissent au niveau du matelas. L’idée reste toutefois la même. Des modèles plus sophistiqués enregistrent aussi les paramètres extérieurs comme ceux de votre chambre. Luminosité, température, bruit ambiant, toute est mesuré. A votre réveil, l’application détermine un modèle qu’elle fait évoluer au fil des nuits. Cela permet d’obtenir une série de conseils jour après jour pour améliorer votre sommeil.

On peut citer les modèles Aura et Pulse pour les trackers de sommeil les plus performants. Des appareils en sans cesse évolution. Il ne reste plus qu’à écouter leurs conseils pour passer de vraies bonnes nuit et améliorer ses journées. C’est encore là la vraie difficulté que de changer nos habitudes pour les améliorer.

 

Les objets connectés peuvent certainement contribuer à améliorer la qualité de votre sommeil en vous offrant des informations et des fonctionnalités pour mieux comprendre et gérer votre routine de sommeil. Voici quelques exemples d’objets connectés qui pourraient vous aider à mieux dormir :

  1. Capteurs de sommeil : Ces dispositifs sont généralement placés sous votre matelas ou sur votre poignet pour surveiller vos mouvements pendant la nuit, votre fréquence cardiaque, votre respiration, etc. Ils vous fournissent ensuite des données détaillées sur la qualité de votre sommeil, notamment sur la durée et la profondeur de vos cycles de sommeil. Ces informations peuvent vous aider à mieux comprendre vos habitudes de sommeil et à apporter des ajustements si nécessaire.
  2. Réveils intelligents : Au lieu de vous réveiller brusquement avec un réveil traditionnel, les réveils intelligents utilisent des techniques telles que la lumière douce ou des sons apaisants pour vous réveiller de manière plus naturelle. Ces réveils sont conçus pour vous sortir d’un cycle de sommeil léger, ce qui peut vous aider à vous sentir plus reposé et moins groggy.
  3. Éclairage intelligent : La lumière joue un rôle essentiel dans la régulation de notre rythme circadien, qui est responsable de la régularité de notre cycle veille-sommeil. Les ampoules intelligentes peuvent ajuster automatiquement leur luminosité et leur couleur en fonction de l’heure de la journée, ce qui peut favoriser un environnement propice au sommeil le soir et un réveil plus doux le matin.
  4. Applications de suivi du sommeil : Il existe de nombreuses applications mobiles qui utilisent les capteurs de votre téléphone pour surveiller votre sommeil. Elles vous fournissent des statistiques détaillées sur votre qualité de sommeil, ainsi que des conseils et des techniques pour l’améliorer. Certaines applications peuvent également intégrer des alarmes intelligentes pour vous réveiller au bon moment.
  5. Matelas connectés : Les matelas intelligents sont dotés de capteurs de pression qui suivent votre position et vos mouvements pendant la nuit. Ces informations peuvent être utilisées pour ajuster automatiquement la fermeté du matelas afin de vous offrir un soutien optimal et vous aider à vous sentir plus à l’aise pendant le sommeil.

Il est important de noter que bien que ces objets connectés puissent fournir des informations utiles, ils ne sont pas une solution miracle pour tous les problèmes liés au sommeil. Si vous rencontrez des problèmes de sommeil graves ou persistants, il est préférable de consulter un professionnel de la santé spécialisé dans le sommeil pour obtenir un diagnostic précis et des recommandations adaptées.