Rester en forme, pouvoir contrôler les gains et les pertes de poids, c’est très facile quand on a une balance connectée chez soi. Afin de choisir le bon modèle, il est utile de connaître les différents types de balances intelligentes et tout ce qu’elles peuvent offrir à leurs utilisateurs.
A la base, une balance connectée indique le poids d’une personne ainsi que sa masse graisseuse. Le calcul de l’IMC est effectué automatiquement une fois que les données sont envoyées à l’application mobile. Le suivi de la courbe de poids et donc constant. Ainsi, il est plus aisé d’atteindre les objectifs en matière de forme physique puisque les évolutions peuvent être enregistrées quotidiennement.
Certaines balances intelligentes regorgent de fonctionnalités encore plus intéressantes. Il y a celles qui reconnaissent automatiquement jusqu’à 20 utilisateurs enregistrés, d’autres modèles qui mémorisent les calories prises à chaque repas. Il existe également des balances qui dressent une statistique de l’alimentation sur une semaine.
Même si elles sont attrayantes, les balances connectées sont fortement déconseillées aux femmes enceintes. Les personnes portant des objets implantés comme les stimulateurs cardiaques, les enfants de moins de 10 ans et les seniors ayant dépassé les 80 ans ne doivent pas non plus utiliser ce genre d’objets connectés. Par ailleurs, les sportifs de haut niveau ne peuvent pas se fier aux données indiquées par une balance standard. Ils devront plutôt acquérir un modèle conçu spécialement pour les personnes pratiquant des activités physiques intensives.
Les modèles avec des fonctions basiques peuvent être acquises à partir de 50€ environ tandis que le prix des balances les plus intelligentes peut dépasser les 150€. Le prix d’une balance connectée moyen de gamme tourne autour de 120€.
Les plus grandes marques de balances connectées sont Withings, Ihealth et Fitibit sans oublier Terraillon. Ils disposent d’une large gamme de produits qui s’adaptent à tous les besoins.
Lors du choix d’une balance connectée, il y a plusieurs éléments importants à prendre en compte pour s’assurer de faire le meilleur choix. Voici quelques conseils pour bien choisir une balance connectée :
- Fonctionnalités : Vérifiez les fonctionnalités offertes par la balance connectée. Assurez-vous qu’elle propose les mesures que vous souhaitez suivre, telles que le poids, l’IMC, la masse grasse, la masse musculaire, etc. Certaines balances offrent également des fonctionnalités avancées telles que la synchronisation avec des applications de santé ou la possibilité de connecter plusieurs profils.
- Connectivité : Vérifiez quelles sont les options de connectivité offertes par la balance. La plupart des balances connectées utilisent une connexion Bluetooth pour se synchroniser avec votre téléphone ou votre tablette. Certaines peuvent également être connectées via le Wi-Fi, ce qui permet une synchronisation automatique des données sans avoir besoin d’avoir votre téléphone à proximité.
- Compatibilité : Assurez-vous que la balance est compatible avec votre appareil mobile ou votre système d’exploitation. Vérifiez si elle prend en charge iOS ou Android, et si elle est compatible avec les applications de suivi de santé que vous utilisez déjà.
- Précision : La précision des mesures est un facteur essentiel. Recherchez des balances connectées qui offrent une précision fiable et cohérente dans leurs mesures. Lisez les avis des utilisateurs pour avoir une idée de la précision des balances que vous envisagez.
- Design et convivialité : Optez pour une balance avec un design attrayant et facile à utiliser. Assurez-vous que l’écran est suffisamment grand et lisible, et que les commandes sont simples et intuitives. La balance devrait également être suffisamment solide pour supporter votre poids.
- Application et suivi des données : Explorez les fonctionnalités de l’application associée à la balance connectée. Vérifiez si elle vous permet de visualiser facilement vos données, de définir des objectifs, de suivre votre progression et d’analyser les tendances. Une bonne application peut jouer un rôle essentiel dans votre motivation et votre engagement envers votre santé.
- Marque et fiabilité : Choisissez une marque réputée et fiable. Recherchez des marques bien établies avec de bonnes évaluations et des retours positifs des utilisateurs. Cela garantit que vous achetez un produit de qualité qui est pris en charge par un service clientèle réactif.
- Budget : Définissez un budget approprié en fonction de vos besoins et recherchez des balances qui offrent un bon rapport qualité-prix. Évitez les options les moins chères qui pourraient manquer de précision ou de fonctionnalités essentielles, mais ne dépensez pas non plus inutilement pour des fonctionnalités dont vous n’avez pas besoin.
En suivant ces conseils, vous devriez être en mesure de choisir une balance connectée qui répond à vos besoins et vous aide à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être.
